关于强迫综合征的困扰：反复挑选衣物，难以做出决定，如何改善？

发布时间：2025-08-26 13:26:28 来源：98pmpm.com 作者：休闲

想得到怎样的出决帮助：我这种是不是得了强迫综合症？应该怎么样改善？

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回复区

您这种情况不一定就是困扰强迫综合征。在选择衣物时反复纠结，反复可能是挑选对自身形象的过度关注和追求完美导致的。要改善这种情况，首先要调整心态，认识到每个人的审美标准不同，不必过分在意他人的看法。在挑选衣物时，可以提前设定一些选择标准，比如根据场合、天气等因素来决定，避免过于纠结细节。也可以尝试给自己设定一个时间限制，避免在选择衣物上花费过多时间。如果这种情况持续影响生活，建议您寻求专业心理咨询师的帮助。

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